ऊपरी श्वसन संक्रमण

ऊपरी श्वसन संक्रमण

Varixcare.cz द्वारा चिकित्सकीय समीक्षा की गई। अंतिम बार 2 अगस्त, 2021 को अपडेट किया गया।

तुम्हें क्या जानने की जरूरत है:

ऊपरी श्वसन संक्रमण क्या है?

ऊपरी श्वसन संक्रमण को सर्दी भी कहा जाता है। यह आपकी नाक, गले, कान और साइनस को प्रभावित कर सकता है। सर्दियों में आपको जुकाम होने की संभावना अधिक होती है। यदि आप सिगरेट पीते हैं या हे फीवर जैसी एलर्जी है तो आपका जोखिम भी अधिक होता है।



सर्दी का कारण क्या है?

जुकाम एक वायरस के कारण होता है। कई वायरस सर्दी का कारण बन सकते हैं, और प्रत्येक संक्रामक है। खांसने, छींकने या निकट संपर्क से दूसरों में वायरस फैल सकता है। वायरस वस्तुओं और सतहों पर भी रह सकता है। यदि आप किसी वस्तु या सतह को छूते हैं और फिर अपनी आंख, मुंह या नाक को छूते हैं तो आप संक्रमित हो सकते हैं।



सर्दी के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

ठंड के लक्षण आमतौर पर पहले 3 से 5 दिनों के लिए सबसे खराब होते हैं। आपके पास निम्न में से कोई भी हो सकता है:

Accutane मुँहासे के निशान के साथ मदद करता है
  • बहती या भरी हुई नाक
  • छींकना और खांसना
  • गले में खराश या स्वर बैठना
  • लाल, पानीदार, और पीड़ादायक आँखें
  • ऊर्जा की कमी और थकान महसूस करना
  • ठंड लगना और बुखार
  • सिरदर्द, शरीर में दर्द, या मांसपेशियों में दर्द

सर्दी का इलाज कैसे किया जाता है?

जुकाम वायरस के कारण होता है और एंटीबायोटिक दवाओं से ठीक नहीं होता है। ज्यादातर लोग 7 से 14 दिनों में ठीक हो जाते हैं। आपको 2 से 3 सप्ताह तक खांसी बनी रह सकती है। निम्नलिखित आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं:



  • सर्दी खांसी की दवा नाक की भीड़ को कम करने में मदद करें और आपको अधिक आसानी से सांस लेने में मदद करें। यदि आप डीकॉन्गेस्टेंट गोलियां लेते हैं, तो वे आपको बेचैन कर सकती हैं या आपकी नींद में समस्या पैदा कर सकती हैं। कुछ दिनों से अधिक समय तक डीकॉन्गेस्टेंट स्प्रे का उपयोग न करें।
  • कफ सप्रेसेंट्स खांसी कम करने में मदद करें। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि आपके लिए किस प्रकार की खांसी की दवा सबसे अच्छी है।
  • एनएसएआईडी , जैसे कि इबुप्रोफेन, सूजन, दर्द और बुखार को कम करने में मदद करता है। NSAIDs कुछ लोगों में पेट में रक्तस्राव या गुर्दे की समस्या पैदा कर सकता है। अगर आप ब्लड थिनर दवा लेते हैं, हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि क्या NSAIDs आपके लिए सुरक्षित हैं। हमेशा दवा के लेबल को पढ़ें और निर्देशों का पालन करें।
  • एसिटामिनोफ़ेन दर्द और बुखार को कम करता है। यह बिना डॉक्टर के आदेश के उपलब्ध है। पूछें कि कितना लेना है और कितनी बार लेना है। निर्देशों का पालन करें। अन्य सभी दवाओं के लेबल पढ़ें जिनका आप उपयोग कर रहे हैं यह देखने के लिए कि क्या उनमें एसिटामिनोफेन भी है, या अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें। अगर सही तरीके से नहीं लिया गया तो एसिटामिनोफेन लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है। एक दिन में कुल 4 ग्राम (4,000 मिलीग्राम) से अधिक एसिटामिनोफेन का उपयोग न करें।

मैं सर्दी का प्रबंधन कैसे कर सकता हूं?

  • जितना हो सके आराम करें। हर दिन धीरे-धीरे अधिक करना शुरू करें।
  • निर्देशानुसार अधिक तरल पदार्थ पिएं। तरल पदार्थ बलगम को पतला और ढीला करने में मदद करेंगे ताकि आप इसे खांस सकें। तरल पदार्थ निर्जलीकरण को रोकने में भी मदद करेंगे। निर्जलीकरण को रोकने में मदद करने वाले तरल पदार्थों में पानी, फलों का रस और शोरबा शामिल हैं। ऐसे तरल पदार्थ का सेवन न करें जिनमें कैफीन हो। कैफीन निर्जलीकरण के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि प्रत्येक दिन कितना तरल पीना है।
  • गले की खराश को शांत करें। गर्म नमक के पानी से गरारे करें। 1 कप गर्म पानी में छोटी चम्मच नमक घोलकर नमक का पानी बना लें। आप हार्ड कैंडी या थ्रोट लोजेंज भी चूस सकते हैं। आप गले में खराश स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं।
  • ह्यूमिडिफायर या वेपोराइजर का इस्तेमाल करें। अपने घर में हवा की नमी बढ़ाने के लिए कूल मिस्ट ह्यूमिडिफायर या वेपोराइज़र का इस्तेमाल करें। इससे आपको सांस लेने में आसानी हो सकती है और खांसी कम करने में मदद मिल सकती है।
  • निर्देशानुसार खारा नाक की बूंदों का प्रयोग करें। ये भीड़भाड़ से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
  • अपने नथुने के बाहर पेट्रोलियम आधारित जेली लगाएं। यह आपकी नाक बहने से होने वाली जलन को कम कर सकता है।
  • धूम्रपान नहीं करते। सिगरेट और सिगार में निकोटीन और अन्य रसायन आपके लक्षणों को बदतर बना सकते हैं। वे ब्रोंकाइटिस या निमोनिया जैसे संक्रमण भी पैदा कर सकते हैं। जानकारी के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि क्या आप वर्तमान में धूम्रपान करते हैं और इसे छोड़ने के लिए सहायता की आवश्यकता है। ई-सिगरेट या धूम्रपान रहित तंबाकू में अभी भी निकोटीन होता है। इन उत्पादों का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

मैं आम सर्दी को रोकने के लिए क्या कर सकता हूँ?

  • बार-बार हाथ धोएं। हर बार हाथ धोते समय साबुन और पानी का प्रयोग करें। अपनी उंगलियों को रखते हुए, अपने साबुन वाले हाथों को आपस में रगड़ें। एक हाथ की उंगलियों से दूसरे हाथ के नाखूनों के नीचे स्क्रब करें। कम से कम 20 सेकंड के लिए धो लें। कई सेकंड के लिए गर्म, बहते पानी से कुल्ला करें। फिर अपने हाथों को सुखा लें। साबुन और पानी उपलब्ध न होने पर रोगाणु-नाशक जेल का प्रयोग करें। पहले हाथ धोए बिना अपनी आंख या मुंह को न छुएं।
    हाथ धोना
  • छींक या खांसी को ढकें। अपने मुंह और नाक को ढकने वाले ऊतक का प्रयोग करें। इस्तेमाल किए गए टिश्यू को तुरंत कूड़ेदान में डालें। अगर कोई टिश्यू उपलब्ध नहीं है तो अपनी बांह के मोड़ का प्रयोग करें। अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं या हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें। छींकने या खांसने वाले किसी भी व्यक्ति के पास न खड़े हों।
  • बीमार होने पर दूसरों से दूर रहने की कोशिश करें। यह पहले 2 से 3 दिनों के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब वायरस अधिक आसानी से फैलता है। काम पर लौटने या अन्य नियमित गतिविधियों से पहले बुखार, खांसी या अन्य लक्षण गायब होने तक प्रतीक्षा करें।
  • बीमार होने पर सामान साझा न करें। इसमें भोजन, पेय, खाने के बर्तन और व्यंजन शामिल हैं।

अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर (अमेरिका में 911) पर कॉल करें यदि:

  • आपको सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ है।

मुझे तत्काल देखभाल कब लेनी चाहिए?

  • आपको 102ºF (39ºC) से अधिक बुखार है।

मुझे अपने डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए?

  • आपको हल्का बुखार है।
  • आपका गला खराब हो जाता है या आप अपने गले में सफेद या पीले धब्बे देखते हैं।
  • आपके लक्षण 3 से 5 दिनों के बाद खराब हो जाते हैं या 14 दिनों में बेहतर नहीं होते हैं।
  • आपकी त्वचा पर कहीं भी दाने हैं।
  • आपकी गर्दन में बड़ी, कोमल गांठें हैं।
  • आपकी नाक से मोटी, हरी या पीली नाली निकलती है।
  • आपको गाढ़ा पीला, हरा या खूनी बलगम वाली खांसी होती है।
  • आपके कान में दर्द है।
  • आपकी स्थिति या देखभाल के बारे में आपके कोई प्रश्न या चिंताएँ हैं।

देखभाल समझौता

आपको अपनी देखभाल को नियोजित करने में मदद करने का हक है। अपनी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में जानें और इसका इलाज कैसे किया जा सकता है। आप कौन सी देखभाल प्राप्त करना चाहते हैं, यह तय करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ उपचार विकल्पों पर चर्चा करें। आपके पास हमेशा इलाज से मना करने का अधिकार है। ऊपर दी गई जानकारी केवल एक शैक्षिक मदद है। यह व्यक्तिगत स्थितियों या उपचारों के लिए चिकित्सा सलाह के रूप में अभिप्रेत नहीं है। यह देखने के लिए कि क्या यह आपके लिए सुरक्षित और प्रभावी है, किसी भी चिकित्सा पद्धति का पालन करने से पहले अपने डॉक्टर, नर्स या फार्मासिस्ट से बात करें।

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अग्रिम जानकारी

यह सुनिश्चित करने के लिए कि इस पृष्ठ पर प्रदर्शित जानकारी आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों पर लागू होती है, हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

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